sağlık

Temiz havlu ve şezlong uyarıları

Havuz ve plajlarda temiz havlu ve şezlong kullanımı, hem kişisel hijyen hem de genel sağlık açısından oldukça önemli olduğu biliniyor. Yaz aylarında havuz ve plajların keyfini çıkarırken, sağlığımızı korumak için dikkat etmemiz gereken bazı önemli …

sağlık

Stres bizi nasıl hasta ediyor?

Prof. Dr. Derya Uludüz, sağlığımız için en büyük ve en sinsi tehlikelerden birinin kronik stres olduğunu hatırlatarak, “Çünkü vücudu sürekli kortizol hormonunun etkisinde bırakır. Bu da kalp-damardan demansa kadar birçok hastalık riskini artırır” dedi.

sağlık

Bayramda böyle beslenin

‘’Ramazan ayının ardından normal yeme düzenine geçmek özellikle yağlı şekerli ve unlu yiyeceklere yönelmek hem sağlık sorunlarına hem de kilo alımına neden olur’’ uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk bayramda sağlıklı beslenmenin püf noktalarını açıkladı.

sağlık

Bayramda diş sağlığını korumak için altın tüyolar

Ramazan bayramının gelmesiyle beraber şeker ve tatlı tüketimi artıyor. Bayram ziyaretlerinde tüketilen ikramlıklar fazla şeker içerdiğinden ağız içinde asidik bir ortam oluşturarak dişlerde çürük oluşumuna neden oluyor. Bayram boyunca şekerli ve asitli gıda tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, bayramda tatlı ve şeker tüketiminin hemen ardından su içmek veya şekersiz sakız çiğnemenin, asidik ortamı azaltmaya yardımcı olarak çürük oluşumunun önüne geçtiğini vurguluyor.

x